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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Lamigo桃猿首度對上樂天金鷲 : 台灣樂天信用卡公司（董事長兼CEO：石井英治，總部：台北中山區)將於2019年2月28日、3月1日冠名贊助「2019年強者對決台日職棒爭霸賽Powered by 台灣樂天信用卡」之台日棒球交流賽，賽事將於台北天母棒球場舉行，並由日本職棒強隊東北樂天金鷲隊對上中華職棒總冠軍Lamigo桃猿隊。 12月5日，Lamigo桃猿隊、東北樂天金鷲隊及樂天信用卡共同在中華職棒辦公室舉行「2019年強者對決台日職棒爭霸賽Powered by 台灣樂天信用卡」之發布記者會。與會嘉賓除了Lamigo桃猿隊的人氣球員王溢正，還有特別從日本歸國的東北樂天金鷲隊強投宋家豪，以及此次活動的冠名贊助商──台灣樂天信用卡的董事長兼CEO石井英治，會中，石井英治也熱烈邀請大家在比賽當天一同和樂天信用卡到天母球場看球。 據樂天信用卡表示，為了配合此次「2019年強者對決台日職棒爭霸賽Powered by 台灣樂天信用卡」，特別推出一系列提供給新舊卡友的優惠活動，讓卡友及球迷們能夠一起參與本次球賽，詳細活動內容預計於12月陸續公佈釋出，樂天信用卡透露，只要參與活動，卡友們就有機會獲得Lamigo桃猿隊球員簽名球、簽名球衣以及超夯的Lamigirls 2019年官方桌曆等禮品。另外，還有幸運卡友可以獲得與Lamigirls及該場MVP球員獨家的互動機會。為此，樂天信用卡特別呼籲卡友及尚未辦卡的新用戶們可以在近期多多關注台灣樂天信用卡的官方網站，以獲取最新活動資訊，才可以搶得先機！ 除了透過此次「2019年強者對決台日職棒爭霸賽Powered by 台灣樂天信用卡」與台灣的球迷互動外，其實樂天信用卡一直都有「旅日神卡」的封號，不只提供旅日國外交易手續費最高1.5%回饋外(此活動需登錄)，更有全日本超過100家特店優惠，從知名藥妝、超市，到免稅百貨、OUTLET，想要什麼優惠，樂天信用卡都有。另外，目前辦樂天信用卡並完成首刷還會贈送五天免費中華電信日韓漫遊以及旅日WiFi兩項首刷大禮，對於即將前往日本旅遊的用戶來說可說是一大利多，樂天信用卡表示無論您是棒球迷還是哈日族，此時此刻都是最佳的辦卡時機！ 2019年強者對決台日職棒爭霸賽Powered by 台灣樂天信用卡 謹慎理財 信用無價 以上訊息由樂天信用卡提供
比賽日期：2019年2月28日(四)、3月1日(五)
比賽地點：台北市立天母棒球場
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信用卡循環信用年利率6.75~15%，基準日2015年9月1日
吃燒烤如何降低糖尿病風險？食物可先用酸性物質醃漬 : 台灣，有１３０萬個第二型糖尿病患者，位列十大死因第五名，如何預防糖尿病以及複雜的併發症，是現代人有品質的夀而康的重要課題。 過去研究認為，糖尿病成因可能跟最終糖化蛋白（Advanced Glycosylation End Product,簡稱AGEs）有關。AGEs是血液中過多的糖分，附著在蛋白質分子上所形成的一種聚合物。這種聚合物會誘發人體大規模的發炎反應，造成組織受損，甚至有可能讓身體提早老化，特別是皮膚。 AGEs會使膠原蛋白跟彈力蛋白交互作用，讓肌肉、肌腱跟動脈變得僵硬、產生皺紋。此外，AGEs也會增加胰島素抗性，讓胰島素對細胞失去作用。 １. 食物本身含有AGEs：像是紅肉、起士等食物，許多加工食品中也有。 ２.烹調方式：經過煎、炸、烤、烘培之後，導致食物變質，產生AGEs。 為了證明這點，美國西奈山伊坎醫學院的烏利巴力教授（Jaime Uribarri）招募了大約１００位、年齡５０歲以上的志願者，他們本身都有一些代謝性疾病，像是：高血壓、高血脂、腰圍肥大、壞膽固醇過高與高血糖等。研究人員把他們分成兩組，第一組維持一般的飲食模式，也就是烹調方式為煎、炸、烤、烘培等；另外一組則是採用蒸、燉、水煮等烹調方式。 研究結果發現，採用蒸、燉、水煮等方法的組別，發炎指數下降，而且胰島素抗性明顯下降，大幅減少糖尿病的風險。烏利巴力教授認為，這次的研究證明了一件事情：改變烹調方式，就有機會降低糖尿病的風險。 烏利巴力教授在２０１３年的研究發現，酸性物質可以減少AGEs產生，如果在燒烤之前用醋或檸檬酸醃製過，AGEs產物會減少約二分之一。下次要烤肉前，或許可以先把肉用檸檬醃過，減少AGEs對身體的傷害！ 延伸閱讀： 譚敦慈：我不爆香，但我用味精 50歲才開始運動，來得及嗎？ 看看別人怎麼做 旅遊業實戰心法！10/12專家帶你瞄準大人商機，開創第二人生新服務 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。過去的幾次研究發現，AGEs的來源有二種：
如果非要要吃燒烤食物不可，如何降低AGEs呢？
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