【全家出遊必選】棕櫚海灘度假村 - Laiya
這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
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減掉一個小六生體重！他3個月怒鏟40公斤 三餐食譜驚呆了 : 意志力驚人！不少人都想減肥，卻不是人人能成功，有些人則是瘦了一點就馬上復胖。但一名23歲男孩靠著堅定的意志力，3個月就狂鏟40公斤，等於國小六年級生平均體重，半年共瘦了50公斤，如今已經保持了3年，讓人佩服不已。 ▼（圖／藍嘉峯授權提供） 國中時期的照片中，藍嘉峯是個可愛的小胖弟，瘦下來後五官都站了起來，整個人縮小了一號。他最後表示，「其實胖子心地都很善良，也都是潛力股啊～」目前也繼續保持飲食均衡、持續運動，「我絕對不要再胖回去了」。 （封面圖／藍嘉峯授權提供；貼圖／Hiking授權提供） 更多東森新聞報導
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胸椎骨折免忍痛 骨水泥三天出院 : 好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：衛福部臺中醫院骨科主任張永森醫師 77歲的王老太太於半夜上廁所時滑倒，導致下背嚴重疼痛，在受傷後讓她動彈不得，只能臥床休息，即使躺在床上稍作翻身或起身也痛苦難當，剛開始由家人陪同在住家附近診所看診服藥治療，但未見好轉，最近因為疼痛加劇，無法入睡，寢食難安，經衛福部臺中醫院骨科主任張永森檢查診斷為第十二胸椎壓迫性骨折，經說明溝通，老奶奶點頭同意接受治療建議執行椎體成型術（骨水泥注射），住院三天即康復，開心出院。 張永森指出，脊椎骨俗稱“龍骨”，是支撐人體軀幹的主要骨架，當發生骨折後，病人常感異常疼痛，也常使得病患痛到無法翻身，更別提日常生活起居或工作。脊椎壓迫性骨折通常先採藥物止痛及穿戴背架保護，但如果經過一週保守治療無效，則建議病人可考慮施行新式椎體成形術。臺中醫院實施經皮椎體形成術，病人於麻醉後需趴臥以X光透視準確定位，透過骨髓針將氣球經椎莖注射入脊椎體骨折處，經由氣球充氣，將塌陷的椎體撐起並注入低溫骨水泥以填充骨折隙縫，以達到良好恢復椎體高度的效果。患者於術後背痛可迅速緩解，傷口小，恢復時間也大幅縮短，當晚即可穿著背架下床活動，隔日便可出院。 張永森表示，椎體骨折雖不會立即致命，但因為疼痛導致長期臥床除了讓骨質進一步的流失之外，還可能引起褥瘡、尿路感染或肺炎等併發症，這些併發症比椎體骨折本身更可怕，若沒有積極治療，其他的併發症如骨折不癒合、駝背變形、慢性背痛等，對家庭所造成的負擔及衝擊更是不容輕忽，尤其是老人家發生椎體壓迫性骨折後，由於骨質疏鬆骨折處不易癒合，疼痛很難隨著時間而日漸緩解。故有明顯骨質疏鬆的患者，要特別注意避免彎腰搬重物、防止跌倒，萬一有脊椎壓迫性骨折的情況發生，建議尋找專業的專科醫師看診，以免病情持續惡化；同時也特別提醒，壓迫性骨折附近其他節椎體復發機會相當高，治癒後要終身治療骨質疏鬆，以避免壓迫性骨折再次發生。 張永森提醒民眾，雖然微創手術的治療能有效減輕疼痛，加速病患的恢復，但患者仍然必須調整生活習慣以改善骨質疏鬆的狀況，要多運動、曬太陽、攝取富含維他命D及鈣質的飲食以及服用骨鬆藥物來強化骨質，這樣才可以減低再次骨折的風險。這幾年骨質疏鬆症的藥物治療也有顯著的進步，可以強化骨質並有效降低再次骨折的風險，藥物雖然昂貴，但健保有條件的開放給付，只要符合健保規範的條件，就可以選擇適當的藥物治療，以預防骨折的發生。
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