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高麗菜好處多 營養師：這樣煮最健康 : 生活中心／綜合報導 今年由於高麗菜盛產，農民以1公斤不到7塊錢價格賠本出售，然而高麗菜的好處多多，不僅富含維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀等等營養素，還可以顧胃、防癌，可以說是百搭的營養好菜。 ▲圖／資料照 據《ETtoday健康雲》報導指出，高麗菜與花椰菜、芝麻菜、蘿蔔等皆屬於十字花科，都含有硫配糖體（Glucosinolates），是抗癌的好食品，此外多吃高麗菜也會對身體帶來4大好處： 1.改善便秘： 高麗菜富有膳食纖維，不僅能增添飽足感，也能促進腸道蠕動。 2.保護眼睛： 紫高麗菜含有花青素，可促進眼睛內視紫質的增長，穩定眼部微血管，也有助維護眼睛黃斑部健康。 3.維持骨骼健康： 高麗菜中富含鈣、磷、鉀、鐵等等營養素，加上含有維生素K相輔相成，有助骨骼健康。 4.抗癌： 硫配糖體有助清除人體內的自由基，減少罹癌機率，此外高麗菜中也有「異硫氰酸鹽」，可降低致癌物的毒性，並將致癌物排出體外。 至於高麗菜怎麼吃才能留住營養，營養師表示，高麗菜在烹調前不要切得太細、盡量以快炒、快速悶煮、川燙等方式，也要避免長時間水煮讓營養流失。 更多三立新聞網報導
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北韓9月將迎國慶日 傳習近平受邀出席當國賓 : 北韓下個月9日將迎來70周年國慶，根據新加坡海峽時報報導，隨著朝中關係升溫，北韓領導人金正恩邀請大陸國家主席習近平，到訪平壤觀禮，如果消息屬實，這不只是習近平上台6年首訪北韓，也是繼前大陸國家主席胡錦濤後，相隔13年再訪北韓。 9月9日，北韓70周年國慶日，疑似將有重量級國賓駕臨。 JTBC記者：「該媒體報導習近平主席，應金正恩委員長邀請下，將於9月9日參加北韓政權，成立70周年紀念活動。」 新加坡海峽時報報導，習近平很可能和金正恩會面，若消息屬實，這將是習近平自2012年執政以來，第一次訪問平壤，也是繼前大陸國家主席胡錦濤，2005年之後，相隔13年再次造訪北韓。 阿里郎新聞：「這趟訪問不只預計將更進一步，改善平壤與北京的關係，也看得出北韓去核化的進展中，中國大陸所扮演的要角。」 隨著北韓去核遙遙無期，加上美中貿易戰越打越烈，朝中關係穩定升溫，越走越近，將可能進一步牽制美國。 阿里郎新聞：「習近平主席的訪問將傳達給，美國一個很明確的訊息，那就是未來想解決去核化議題，他們(美國)會需要大陸的支持。」 不過其實早在月初，北韓當局就以平壤所有飯店維修為由，禁止外籍旅客入境，當時外界就在猜，疑似在為迎高官做準備，另外北韓領導人金正恩，則是積極巡視到訪革命發源地，視察住宅建設進度，展現對抗外界制裁勢力的決心，全力拚北韓經濟。 更多 TVBS 報導
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