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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／回應登月造假論 柯瑞：我只是在開玩笑 : 勇士當家球星Stephen Curry日前在節目中表示，他不相信人類有登上月球，為此美國國家航空暨太空總署(NASA)還邀請他前往署裡參觀證據。而今(13)日Curry對此做出回應，他表示當時只是在開玩笑的，但也說自己肯定會將受NASA的邀請前往。 「我在播客中說的話百分之一千是在開玩笑。我只是要沉默的抗議，人們就這樣說：『我的天啊，他是登月造假論的信徒！』這樣的行為很愚蠢。」Curry針對最近人們謠傳的話題如此回應。 但他接著表示，「不過就我收到的各方反應而言，我肯定會接受（NASA）的邀請。我會通過親身體驗來學習NASA取得的成就，參觀他們這些年來取得的非凡成果。也希望人們明白教育就是力量，自我學習就是力量。對於那些傾聽我們說的每一句話的孩子，重要的是他們要明白，不能因為某個人說了什麼話就輕信它。他們應該做自己的家庭作業，要了解自己真正相信的東西。」 另外，Curry也坦言他對這一次自己的無心快語病竟然受到如此病毒式的傳播也感到很訝異，「如果你去聽這期播客，我們當時談的是各種缺乏根據的事情。我們談論「恐龍發出的聲音是什麼樣的？」、「你最喜歡的高爾夫球棒品牌是什麼？」，然後談到了陰謀論。最後整整1小時10分鐘的播客，只有我問的「我們登上過月球嗎」這個問題被人們快速地得知了。」 Curry表明自己的玩笑話不值得受到這麼多的觀眾，他也認為還有很多嚴肅的事情值得研究，但是他也表示自己會接受NASA的邀請，好好享受這一次的太空文物之旅。 更多 NOWnews 今日新聞報導
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入睡時間快45％！效果堪比助眠藥的4種香味 :
【早安健康／坪田聰（日本睡眠學會所屬醫師、醫學博士）】可與助眠藥一較高下的「四種香味」
科學佐證，來自「香味」的睡眠效果
香味可改變人類的心理狀態。許多相關的科學研究中，數種香味已被證明有其效果，可以讓人更好睡。其中代表性的香味包括：
接著來說明這些香味分別有什麼效果吧。
助眠香味-1 薰衣草
在有舒眠效果的香味中，最有名的就是薰衣草。最近在醫療機構以及照護設施中也會使用。
一份來自英國倫敦的老人醫院之研究報告指出，若讓常使用助眠藥的患者聞薰衣草的香味，他們就能在不需助眠藥的情況下睡得更加深沉，不再於深夜四處徘徊。而且也能減少他們在白天的睡意，一整天都能過得很有精神。
日本也在進行類似的研究。在一項以大學生為受試者的睡眠腦波實驗中，讓大學生聞著薰衣草的香味，蓋上棉被入睡，他們進入深層睡眠的時間明顯比沒有聞到薰衣草香味，只是單純蓋著棉被入睡的人還要久。可見薰衣草的香味確實能促進睡眠。
助眠香味-2 雪松醇（雪松木）
雪松醇存在於柏科與杉科樹木的香精油中。當你泡在由柏木製成的澡桶時，會感覺比泡在一般的浴缸內更容易放鬆，就是因為有雪松醇的關係。在針葉樹林內進行森林浴可以消除疲勞，也是因為雪松醇的作用。
有一項實驗是讓大學生受試者們從就寢前2小時到就寢開始後的2小時間（共計4小時）聞雪松醇的香味。
實驗結果相當令人驚艷。與沒有聞雪松醇的組別相比，聞雪松醇香氣入睡組別的實驗者，蓋上棉被到睡著的時間減少了45%。這個數字顯示雪松醇的效果與助眠藥相當。
而且夜晚自行醒來的次數也少了很多。
市面上有許多雪松醇與薰衣草製成的精油產品。可使用水氧機於寢室製造散發這些香味的環境。
咖啡香氣能助眠！下一頁告訴您更多助眠好香 助眠香味-3 咖啡
一般認為咖啡的清醒功效比鎮靜功效還要強，不過如果只聞咖啡香而不喝咖啡，確實有著促進睡眠的效果。
研究發現，聞到咖啡香時，腦波中被當作放鬆指標的α波明顯增加了許多。
不過，依照咖啡豆種類的不同也會有不同的效果。舒眠效果最好的是瓜地馬拉與藍山。這類咖啡豆可增加α波，有穩定心神的效果，可讓你睡得更好。
助眠香味-4 洋蔥
我以前曾協助過一個電視節目企劃。該企劃中，幼稚園的老師們因為小朋友沒辦法好好午睡而苦惱，故我們試著拿洋蔥的味道給小朋友聞，看他們會不會有睡意。
在沒有洋蔥香氣的房間內，小朋友們就像平常一樣精神飽滿，沒辦法好好午睡；不過在放有切丁洋蔥的房間內，小朋友們大都自然而然地開始午睡。
事實上，洋蔥的香味中含有名為「二烯丙基二硫」的化學物質，可讓心情平靜，有很好的助眠效果。不只洋蔥含有二烯丙基二硫，蔥、韭、大蒜、薤等有獨特刺激香味的食材內都含有豐富的二烯丙基二硫。
不過，要是香氣太重會有反效果。如果你想試試看洋蔥，只要將少量洋蔥切丁放在房間內，讓房間內的人可感覺到若有似無的香氣即可。
【延伸閱讀】
本文摘自《5小時清醒力》／坪田聰（日本睡眠學會所屬醫師、醫學博士）／世茂
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