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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮全運會 黃馨表揚奪獎個人與團體 : 一○七年花蓮全縣暨社區全民聯合運動會，吉安鄉榮獲五十九個競賽項目，高達一四九位選手獲獎，十四日上午吉安鄉長黃馨前往太昌國小頒發獎狀及獎金，為選手們加油勉勵(見圖)。 吉安鄉成績在運動會上突飛猛進，參賽選手將平日揮汗苦練的成果，在各項運動賽場上盡展現，表現突出，本次獲獎選手高達一四九位。黃馨勉勵在校的小小選手們，每位傑出的選手都是從失敗中學習，有堅忍的毅力與恆心，有最好的教練及校方辛苦的栽培，最重要的是有家人的支持，使各位成為優秀的選手，這不只是爸爸媽媽心中的驕傲，更是吉安鄉的榮耀。 鄉長黃馨說，雖然練習過程很辛苦，但你們的努力及亮眼的成績，會成為未來學習之路的成就感，不僅是「吉安之光」，未來有機會再為吉安爭取更高的榮譽，成為台灣最耀眼的選手，感謝各級學校、社區共同參與，站在公務部門立場會持續編列預算鼓勵選手，也能推動國人健康運動的風潮。 全縣暨社區全民聯合運動會於一○七年十一月十日至十八日為期九天的賽程，吉安鄉計派出國小與社會組各項選手，比賽結果：國小組－女子組游泳、男子組游泳、男子三年級組羽球、女子五年級組羽球、男子色帶組廿九、卅一KG跆拳道、男子一二三年級組跆拳道、男子四五六年級組跆拳道、女子色帶組廿五、卅一、卅四KG跆拳道、女子四五六年級組跆拳道、男子甲組空手道、男子乙組空手道及男子三四年級組及羽球團體組皆獲得第一名，而社會組爭奪冠軍殊榮的有女子組排球團體組、男子組網球團體組、男子組槌球團體組等，另在田徑、軟式網球、籃球等項目，也都有很好的表現。
糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶 : （優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病是需要長期監測的慢性病，台南開業診所張富全醫生表示，治療糖尿病，醫師的重要性其實只佔三分之一，剩下的三分之二是建立在糖友三餐飲食和運動的習慣，因此教導糖友正確的觀念十分重要。張富全醫師建議：「糖友應多攝取植物性蛋白和蔬果、碳水化合物的攝取應維持在當天總熱量的20％到25％間、多食用原型食物並用簡單的烹調方式來料理。」 舉例來說，加工較少的糙米其升糖指數便比白米等精製穀物來的低；未加工的肉品較香腸、火腿更適合糖友。這些選擇食物的竅門和辨別六大類食物的知識都是需要衛教人員長期反覆灌輸正確的觀念，為了讓糖友更容易學習食物分類代換，張富全醫師積極在診所推動新飲食教具「食物九宮格」，成效也大受好評！ 食物九宮格 輕鬆遊戲學飲食！ 「食物九宮格」是由遊戲的互動方式進行，收錄130種食物圖卡，以1:1等比例呈現，詳細標示出份量、三大營養素、熱量等。利用「輸人不輸陣」的心態，讓糖友看到別人輕鬆答題，自己卻面臨手上籌碼逐漸減少的「危機」，如此一來，糖友便有動機彼此討論、學習，衛教師也可藉機觀察對話內容，進而了解糖友想法，彼此教學相長、建立緊密信賴感！ 早期胰島素治療 越早使用效果好 在糖尿病的治療中，了解糖友真實想法和建立信任關係是十分重要的。尤其台灣的胰島素迷思經常困擾糖友，許多人聽到要施打胰島素便聞之色變。張富全醫生表示，曾在診所遇到一名罹患糖尿病6年糖友，卻還在找尋他的「理想醫師」，也就是不強迫他施打胰島素的醫師，這其實都是源自於對胰島素的誤會。張富全醫生強調，目前已有許多的案例證明在糖尿病的早期介入胰島素治療，其中8-9成糖友都可以將糖化血色素控制到7左右，但越晚使用，成效便越不佳。30年前的台灣之所以有開始使用胰島素便離洗腎不遠的觀念，就是因為早期糖友太晚使用胰島素，已有微血管病變等併發症發生，胰島素已無法扭轉這種逆勢，因此只能面臨洗腎。 為了避免這種悲劇重覆發生，張富全醫師說明：「像我們診所的原則是和糖友做最大程度的溝通，請他相信專業，在早期便先嘗試3-6個月胰島素治療，後續若控制良好且經評估後，便有機會回到口服藥物的治療。基本上糖友都可接受此建議。」張富全醫師強調，糖尿病並不可怕，如今的醫療技術越來越好，胰島素也越來越安全，而且筆型胰島素使用起來很方便，針又短又細，現在很多人覺得打胰島素可以輕鬆控糖少吃藥，接受度很高；新飲食教具「食物九宮格」，也可強化糖友正確飲食觀念。因此，糖友們只要有耐心、肯配合，血糖一定可以獲得有效控制！
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