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遠傳推嗨購雪拚節搶攻聖誕商機 : 【記者謝政儒綜合報導】年終血拚好時機，遠傳網路門市盛大推出激殺優惠活動「嗨購雪拚節」，即日起至2019/1/5止，申辦$499飆網吃到飽方案，加碼送網外市話108分鐘，月底前申辦還贈送遠東百貨四合一商品券$1,000。同時精選25樣3C夯品超殺驚喜價1折起，活動期間消費即可抽Apple Watch 4，申辦活動限定資費再加抽28吋航海王行李箱。以及在行動客服APP[限時搶好康]專區限時免費放送共15,000杯全家熱巧克力。 遠傳網路門市表示，獨家推出【陪你預見108】方案，在即將邁入民國108年的同時，立馬享有飆速上網吃到飽、網內前5分鐘免費講，再加碼網外市話共108分鐘陪你跨年，月底前申辦再送$1000遠百禮券。 為同時滿足聖誕節送禮或採購跨年派對小物的需求，遠傳網路門市「嗨購雪拚節」，全館25個品項下殺一折起。除了Apple Watch最低價7,000有找，Gigastone無線充電盤更是推出破盤價$12元！另有12月特惠的指定單機買大送大和跑趴配件折扣活動。 遠傳表示，根據調查，一般民眾在送禮時會考量到實用性，但馬克杯和絨毛玩偶卻是收禮者最不喜歡的前二名，足見交換禮物充滿學問，也考驗友情。「嗨購雪拚節」的初衷就是讓民眾能在期待的聖誕交換禮物活動和跨年倒數派對中獲得好評，不再傷透腦筋準備禮物。 (自立晚報20181213)
體虛有火又有濕，發炎體質愛長息肉腫瘤 : 匯流新聞網 梁夏怡/台北報導 熱的不得了的八月，在節氣上已經入秋。在夏末初秋，除了暑濕之邪，又多了燥邪，人體很容易上火，尤其是陰虛濕熱體質的人最不耐夏，總是感到疲倦、口乾、嘴破、身體燥熱、大便難解，情緒起伏也較大。 養生專家白雁指出，現代人緊張忙碌壓力大，又經常熬夜、睡眠不足、亂吃亂補，長期下來容易形成陰虛體質。 中醫說陰虛生內熱，主要是陰虛的人身上陰液不足，就會生出小火，讓人冒痘痘，眼睛乾、鼻子乾、嘴巴乾，還會引發人體心火、肝火、胃火及肺火都很旺盛。 一個人元氣不足，身體發虛，不但會生內熱，也容易招惹濕邪，又因為自身沒有能力將體內濕、熱排出去，長期濕熱內盛，體內經常發炎，最常引發皮膚病、肝膽病及泌尿或生殖系統疾病。 白雁強調，如果不改善陰虛濕熱的不良體質，還會影響全身免疫功能，譬如經常感冒，月經不調，或罹患如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等免疫功能疾病，甚至生成息肉或腫瘤的機率也比較高。 中醫簡單以寒熱來區分人的體質，也就是偏虛寒和偏燥熱兩種體質。陰虛濕熱體質的人因為身體有內熱，常會以為自己是燥熱體質而拼命降火，像是喝涼茶，有的人喝完通體舒暢，有的人喝了不但沒減輕上火症狀，反而胃口變差了。 那麼要改善陰虛濕熱體質，是先補虛，還是先祛濕呢？白雁提到，陰虛濕熱體質的人，是因為元氣不足，脾胃虛弱無力祛濕。黃帝內經也說：「虛則補之，實則瀉之」，有陰虛問題的人，應該先補養脾胃元氣。 1.兩腳與肩同寬平行站立，兩手成空掌輕拍小腹7次。 當身體失衡，氣血失調，很多人都會用「吃」來調理，其實對脾胃來說都是負擔，吃對了還好，一旦吃多了或吃錯了可能更傷脾胃。 現代人大多是亞健康的偏頗體質，白雁認為最大原因是運動量不足，當人體經絡不通，氣血就不通暢，代謝能力一定變差。 例如陰虛體質的人因為陰少陽多，體內能量過多，就會催化濕邪產生內火，體內垃圾太多，身體又排不出去。所以中醫在調理陰虛濕熱體質時，是一邊清熱，還要一邊滋陰，其實就是在調和體內的水火。 除了食補與藥補，要改善體質調理氣血，還可以靠氣補，透過練氣功疏通經絡，就能達到調節補氣，平衡陰陽的效果。白雁建議陰虛濕熱體質的人，每天練「祛濕法」活化脾胃功能，先打嗝再排氣，接下來就會想要排便，這樣的疏通讓身體順暢無阻，身體的代謝能力會明顯變好。 《相關文章》 我們每天都會遇到很多讓自己情緒波動又不能發泄的事情，所以人體內被誘發的火氣，很容易因為沒出路而引發上火現象。 脾傷癌症糖尿病上身，辦公室慢動法解救你 你以為下班後去運動，就能抵銷久坐一天的危害嗎？只要連續坐上60～90分鐘，就會對身體造成傷害，死亡風險大增，即使經常運動的人也一樣。 先補虛，身體有祛濕能力
白雁說明，其實吃多了降火藥物或寒涼飲食，都會損傷人體陽氣，特別是傷人脾胃，不利代謝濕熱，身體的濕熱會更嚴重。
但是補虛不能胡亂進補，有些人越補越上火，是因為「虛不受補」。一個人的身體能不能受補，關鍵就在脾胃，只有脾胃功能正常，消化吸收能力好，進補才會有效，所以補陰虛的做法就是要健脾和胃。《懶人氣功》祛濕法，補虛養脾胃
2.左手掌心放小腹前，右手掌心放後腰，兩手同時旋轉7圈，再反方向轉7圈。
3.兩手放回小腹上，自然呼吸數30下結束。疏通經絡化熱祛濕
穀雨又濕又熱，人體4把火燒很旺
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