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下面附上一則新聞讓大家了解時事
梅伊赴歐盟求援 與榮科互動過程成焦點 : （中央社記者唐佩君布魯塞爾14日專電）歐盟高峰會今天落幕，英國首相梅伊並未獲得更多脫歐籌碼，但她與歐盟執委會主席榮科會中是否爭執反成矚目焦點，對此，榮科表示雙方互動良好，並讚揚梅伊是勇敢的女性。 梅伊（Theresa May）13日起一連2天赴布魯塞爾出席歐盟高峰會，對英國國會針對脫歐協議最受爭議的愛爾蘭邊界「保障措施」（Backstop Plan）試圖尋求歐盟成員國領袖們額外的保證，但第一天會商後，榮科（Jean-Claude Juncker）認為目前英國脫歐情況模糊、不明確，促請英方儘速澄清。 這番談話在今天上午的峰會上發酵，峰會官方媒體依往例播出一段領袖們互動影片，畫面拍到梅伊似乎正在質問榮科，榮科則是嘗試說明，這與2人過去總在鏡頭前有說有笑情況不同，引發外界聯想是否發生爭執。 峰會結束記者會上，媒體詢問榮科與梅伊談話內容，他解釋，梅伊質問為何說英國脫歐目前情況不明，但他說明所言不是針對梅伊，而是指出英國目前對脫歐討論的整體狀況，他也在媒體前讚揚梅伊是勇敢的女性及一位好朋友。 不過，歐盟已對英國國會能否通過脫歐協議草案愈來愈悲觀，並認為英國國會對歐盟深感不信任，榮科強調這對未來雙方關係基礎不是一件好事。 歐盟此次高峰會重申針對脫歐協議「不會重新談判」，但希望未來與英國建立緊密夥伴關係，且會在2020年底前達成協定，「如此一來邊境保障措施就無需啟動」；歐盟並表示即便啟動，邊境保障措施也只是「暫時適用」。（編輯：施燕飛）1071215
日常營養素少了「這個」 不但瘦不下來，還容易堆積脂肪 : 造成脂肪堆積的原因又多了一項。最新的研究發現，日常營養素中如果少了這一味，想瘦，可能都很難。 內文 Q：身體缺乏哪種營養素不易瘦？ 1）鎂 2）鋅 3）銅 4）錳 答案：3）銅。 加州大學柏克萊分校的研究者發現，微量元素銅在人體新陳代謝裡扮演了重要的角色。這份即將刊登在7月份《自然化學生物學（Nature Chemical Biology）》的研究，首次建立起銅與脂肪代謝的關聯性。 研究者表示，他們從動物實驗中發現，銅在分解脂肪細胞，使它成為可供利用的能量方面，扮演了關鍵的角色。體內銅的含量愈高，愈能使脂肪被分解利用。 美國醫藥學會食物營養理事會（Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine）建議，一般成人每天應該要從食物攝取0.7毫克的銅，然而全美只有4分1的人達到建議攝取量。 研究人員指出，銅不是身體裡可以自然合成的物質，必須經由飲食才能獲得。不過，他們卻不建議另外補充含銅的補給品，過多的銅會使體內其他的微量元素如鋅的含量減少。 世界衛生組織則提醒，攝取銅的安全上限為每天10～12毫克。大量食用可能會出現如頭暈、嘔吐，和腹瀉等症狀。 含銅的食物哪裡找？ 美國營養師惠布萊（Daisy Whitbread）列出多種含銅量高的食物，其中以煮熟的牡蠣含量最高。依食物中銅含量的多寡，列舉名單如下： 1.海鮮 每100克煮熟的牡蠣就含有5.71毫克的銅。其餘富含銅的水產有烏賊、龍蝦、螃蟹。 2.芝麻 每100克的黑、白芝麻，銅含量為4.08毫克。其他種子類如葵花籽、南瓜籽的銅含量則沒有這麼高。 3.腰果 腰果的銅含量居堅果之冠，每100克含銅2.22毫克。其他堅果如榛果、核桃的銅含量也不少。 4.香菇 熟香菇每100克的銅含量為0.9毫克，而西方人偏好的白蘑菇銅含量也不低。 5.山羊奶酪（goat cheese） 軟質的山羊奶酪每100克有0.73毫克的銅，硬質奶酪的銅含量則稍微少一點。 6.黑棗乾 果乾當中最著名的黑棗乾不但潤腸通便，每100克還含有0.61毫克的銅。不過，若要吃到100克來補充銅，得選擇未經蜜漬的，過多的砂糖會使銅在體內分解、代謝脂肪的作用徒勞無功。 7.味噌 味噌每100克含0.42毫克的銅；此外，還有豐富的鐵質、鉀、磷、硫等礦物質成分，是防癌、抗老、改善貧血的好食物。 延伸閱讀： 進食順序SOP，吃對就會瘦！ 50歲才開始運動，來得及嗎？ 看看別人怎麼做 旅遊業實戰心法！10/12專家帶你瞄準大人商機，開創第二人生新服務 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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