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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 周末短暫回溫 一張圖看懂天氣變化


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生活中心／綜合報導

這幾天受到東北季風影響，北部地區低溫下探13、14度，但從明（14）日起各地天氣逐漸回溫，全台民眾在周末假期可以享受到舒適涼爽的天氣型態。但就在周日晚間，入冬第一波大陸冷氣團報到，低溫將持續到下周二。

▲氣象局一周天氣預報。（圖／翻攝自氣象局臉書）

根據氣象局提供的一周天氣變化圖表，可以看到周末時東北季風減弱，全台溫度會稍微回溫，但北部、東部地區仍會有短暫陣雨。下周一、周二時，受到大陸冷氣團影響，天氣型態轉為乾冷，日夜溫差也會增大，而在下周三冷氣團減弱，各地將回到晴到多雲的天氣。（編輯：林緯平）

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 關機就抓狂？「電玩成癮」真是病 台灣求診有1成全怪它


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▲電玩遊戲真的會「成癮」，若自我控制不了，建議尋求精神科等專業人員協助。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

世界衛生組織（WHO）今年6月剛把「電玩失調症」正式列入疾病，事實上，在台灣這類「癮君子」早已為數不少，根據國內身心科門診臨床觀察發現，近年上門求診民眾當中至少1成皆受困網路成癮、電玩成癮，且分布全年齡層，甚至有國中生被家長押來看診，只因被動到寶貝電腦、手機就抓狂，拿菜刀要砍人。

WHO今年6月19日將「電玩失調症」列入新版的《國際疾病與相關健康問題統計分類》（ICD-11）中，正式把俗稱的「電玩成癮」列為成癮行為之一，但這股來自虛擬世界的疾病早在台灣氾濫。

台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師葉俞均表示，門診觀察，台灣因為網路成癮、電玩成癮而求助身心科的人數，約占門診1成，就診率遠比過往推估的5%要高上許多。

值得注意的是，成癮者年齡幾乎遍布全年齡層，從成人到國小、國中生都有，葉俞均舉電玩成癮為例，男女有別，男性以時下最夯的數款線上即時互動遊戲淪為最大元凶，不管大男人還是小男孩都為了「組隊」及即時「槍戰」，每天花越來越多的時間在網路上。

不打遊戲，女性方面，門診觀察則以社交軟體成癮困擾最多，時時刻刻掛在線上分享心情、美照，或者因為遭受網路「社交霸凌」而求診。

葉俞均說，門診遇到不少國中生，已經讓電玩遊戲完全支配生活，甚至出現躁動不安、憂鬱等情緒障礙，當家長發覺不對勁時，只是出手要關電腦、手機，或出口要求減少上線時間，竟有孩子當場衝進廚房拿菜刀作勢要砍人，最後被強押求診。

葉俞均提醒，網路、電玩成癮就像其他成癮者常發生的戒斷及耐受症狀，想戒除卻無法停止，需要的量卻越來越多，最後到達失控地步，而只要符合：對於玩遊戲失去控制、將電玩遊戲優先於日常事務，且即使因此造成負面結果，卻仍持續增加打電玩的時間等成癮指標，連續出現12個月，嚴重影響個人生活、家庭關係、社交、學業、工作，就可能被診斷成癮，若症狀嚴重，觀察期也可縮短。

網路、電玩成癮經常和情緒、注意力、睡眠、衝動控制等其他許多問題一併出現，葉俞均強調，很多時候它可能不是原因，而是結果，建議若感到自己難以控制時，可尋求精神科、身心科等專業人員的協助。

照片來源：翻攝自Pixabay

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