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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2018年TIME風雲人物 表彰「新聞真相守護者」 : 美國《時代》雜誌公布2018年度風雲人物，今年他們把殊榮頒給了「守護真相的新聞工作者」，包括遭沙國暗殺的華郵記者哈紹吉、因為報導羅興亞屠殺，遭緬甸拘禁的路透記者等，同列年度封面人物。時代編輯認為，這些新聞工作者面對死亡和強權，堅持捍衛新聞自由，精神值得嘉許。 刊登一張張黑白照片，美國《時代》雜誌把，最具指標性的年度風雲人物，頒給了這群「守護真相的新聞人」。 《時代》雜誌助理執行總編Goldberger：「當我們對每位入選者進行評估時，我們覺得這些新聞人是所有人當中，為了追求真相，甚至有時候做出最終的犧牲。」 強權政府的管控手段越來越極端，時代雜誌特別選了四組記者代表，更首次破例，讓已經死亡的人士登上封面。 《時代》雜誌助理執行總編Goldberger：「我們封面刊登了哈紹吉的照片，他是一位沙烏地記者，因為堅持沙國國內應有，容納言論自由的空間，卻因此慘遭殺害。」 慘遭沙烏地政府殺害的，華盛頓郵報記者哈紹吉，遺體至今還沒被尋獲，而路透社的兩位緬甸記者，瓦隆和喬索歐，因為調查軍方處決羅興亞人事件，遭緬甸設局逮捕最後被判入獄7年。 遭囚禁緬甸記者的妻子：「我的先生努力挖掘真相，我教導我的小孩要以父親為榮。」 同樣在東南亞受迫害的還有，菲律賓新聞網站Rappler的創辦人。 Rappler創辦人：「杜特帝總統上任後不斷攻擊媒體，從今年一月開始，政府就試圖透過撤銷我們的證照，來關閉我們的網站。」 另外美國今年六月底，有五名《首都新聞報》員工，遭歹徒持槍衝進報館掃射後喪命，發生這樣的慘劇倖存同事依然堅守崗位，隔天如常發行報紙，捍衛民眾「知的權力」值得嘉許。 《首都新聞報》編輯HutzellTheCapitalEditor：「我不記得我們有任何一絲遲疑，我們當然一定會出版報紙。」 記者：「很多掌權者把記者視為威脅。」 流亡記者Dundar：「我曾被攻擊我如今被迫流亡。」 世界各地有不少努力說真話的人，卻因此付出代價，就算被要脅依然堅持捍衛新聞權。 委內瑞拉獨立媒體創辦人Reyes：「我們認為與其看到新聞業走向死亡，我們不如自己採取行動。」 美國總統川普：「假媒體正試圖逼迫我們沉默。」 美國總統川普：「安靜！安靜！安靜！」 面對強權政府的假新聞指控，這些新聞人宛如飛蛾撲火，但他們的這份堅持，是民主國家最難能可貴的資產。 委內瑞拉獨立媒體創辦人Reyes：「當我們發出許多亮光，就算很微弱的亮光，我們還是可以點亮整個國家。」 流亡記者：「雖然民主與新聞自由很脆弱，但它們最終還是會戰勝一切。」 更多 TVBS 報導
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正確熱敷舒緩眼部疲勞 你做對了嗎？ : （優活健康網編輯部／綜合整理）隨著3C時代的來臨，眼睛離不開電腦和手機，越來越多人在長時間且近距離用眼過度之後，會引發睫狀肌持續處於收縮狀態，長期下來自然容易引起眼睛痠澀、疲倦等不適症狀。 適度熱敷有助於眼球周邊肌肉放鬆，緩解睫狀肌因過度充血所引起的眼部疲勞問題，有助提升眼周血液循環，促進淚腺分泌淚液，疏通阻塞的瞼板腺，可以改善乾眼症不適症狀。 以濕毛巾熱敷時，眼皮微血管的血液流動會將熱能迅速擴散，可惜實際上傳達到瞼板腺的熱能比較有限，洗澡洗臉時可順便一起做。 自行使用熱敷器或由醫師施行熱傳導治療，熱能導入瞼板腺，軟化沉積在腺體腔的固化沉澱物。液化的阻塞物質便容易沿著腺體路徑排除，可以清除腺體開口處堆積的油垢與死去的細胞。這種熱敷理療可將堵塞的腺體混濁物移除，維持正常的瞼板腺功能、眼表健康與良好視力。 熱敷理療可將腺體阻塞部分逐漸清除。 熱敷前 ‧沒有適度卸除眼妝，萬一異物不慎在熱敷過程中掉入眼中，有可能刮傷角膜。 ‧沒有摘除配戴的隱形眼鏡，將使得沾附於隱形眼鏡鏡片上的沈澱物、以及散 瞳片與變色片上的染料和淚液產生化學反應，導致化學性結膜炎的風險，引起結膜紅腫熱痛等不適反應，眼科醫師不建議在配戴隱形眼鏡的當下熱敷眼睛。 熱敷中 理想的熱敷輔助品，以乾式、恆溫、且可定時的產品為佳，有助避免眼皮脆弱的肌膚因過度高溫而流失水分，眼睛反而更加缺水。建議溫度在40-50℃左右，每次使用10分鐘以內，睡覺時不要戴著使用。乾敷勝於濕敷，濕敷眼罩因富含豐沛水氣，保存不當或未定期清潔，反而因此淪為細菌滋生的溫床，增加眼睛感染的風險。 熱敷後 由於睫毛根部與眼瞼邊緣，存在著皮脂腺油性物質，為避免這些分泌物沾上眼罩，滋生病菌繁殖，建議選擇外層可拆卸下來清洗的產品，並養成使用後適度清洗曬乾的習慣，以確保衛生。 應特別注意的是： 如果眼睛正值發炎狀態中，譬如急性結膜炎、或是針眼，不建議使用熱敷式眼罩或器材，反而應該改為冰敷，以緩解紅腫熱痛等不適症狀。如果貿然熱敷，恐將使病菌沾染於眼罩上，增加交叉感染的風險。針眼患者則一定要先請醫師協助排膿、投予消炎殺菌藥物，直到發炎感染症狀緩解之後才能熱敷，才不會使發炎反應更加劇烈。 （本文摘自／我是眼科醫師，我有乾眼症／大塊文化）
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