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商品訊息描述:

主要設施

  • 19 間客房
  • 鄰近海灘
  • 供應早餐
  • 大廳無線上網
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於Bo Put
    • 國內訂房比價
  • 費區邦查泰國拳擊體育場 (1 公里)
  • 中央蘇梅島節慶商場 (0.4 公里)
    • 旅館資訊
  • 查汶泰國拳擊體育場 (1.3 公里)
  • 曼谷醫院 (2.5 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 前樂天防護員來台 探望老友林英傑 (圖)


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爆米花聯盟台中台壽保交手台南市隊的比賽13日開打，在日本職棒樂天金鷲擔任防護員的水戶部哲（左），特別來探望老朋友、台壽保投手教練林英傑（右）。（台壽保提供）

中央社記者楊啟芳傳真 107年12月13日







 想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始


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大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。

▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​）

說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？

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