【全家出遊必選】金宮公寓旅館 - 清邁


 



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主要設施

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  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)

鄰近景點

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  • 清邁國立博物館 (2.4 公里)
  • 清邁藝術文化中心 (4.3 公里)
  • 清曼寺 (3.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 70%細菌藏地底 數量比地表生物多


:

【台灣醒報記者陳睿仁綜合報導】「全球70%的微生物都在我們的腳下！」美國地球物理聯合會10日公布研究指出，全球多數的生物都隱藏在地底，主要是細菌和古細菌等微生物。參與研究的洛德教授指出，這些微生物能在缺乏營養且高溫高壓的環境下生存，透過研究這些微生物，能讓科學家更了解生物的生存要素。

根據《每日科學》報導，深碳觀測協會研究員10日在美國地球物理聯合會發表最新研究指出，全球多數的生物都在地底，主要是細菌和古細菌等微生物，但也有少量真核生物。研究員指出，地底下的生物多樣性很可能高於地表的生物多樣性，且許多生物只需岩石中的礦物就可生存。

參與研究的田納西大學教授洛德表示，全球70%的微生物都在地底下，使得地底的生態系統約為全球海洋加總的兩倍大。「過去我們想到生物會想到樹木或鯨魚等地表上的生物，不過事實上多數的生物都隱藏在地底下。」

洛德補充，這項研究能讓科學家探討生物能在多高溫或高壓的環境下生存。「我們目前知道沒有生物能在攝氏122度以上的環境存活，但這只是理論上的極限，我們仍然有可能找到能在更高溫的環境下還能存活的生物。」

接受《英國廣播公司》訪問的奧勒岡大學教授柯威爾則認為，這項研究代表外星物種有存在的可能性。「如果我們能在地球發現有生物不需要太陽，靠著岩石的礦物就能在地底生存，那我們也可以合理假設其他星球的地底有可能有類似的生物存在。」







 一樣吃涼麵 這款熱量少一半


:

好醫師新聞網記者曾美晴／台中報導

夏季天氣炎熱，許多人吃不下飯，此時來盤涼麵，有時會讓人食欲大開；不過市售涼麵大都是油麵搭芝蔴醬，兩者都是高熱量，營養師建議改以蕎麥麵搭配柴魚醬汁，熱量只有傳統涼麵的一半。

17日上午，豐原醫院舉辦「高纖清涼吃 減重控糖一夏」活動，邀請60位糖尿病友參加一年一次年會餐點設計DIY日式涼麵，教導病友依據個人「體位」計算可以吃的麵量，有效控制醣類攝取量，減少身體負擔。

豐原醫院新陳代謝科主任林育玲表示，營養是糖尿病患疾病控制不可或缺的一環，其中影響飯後血糖最明顯的就是醣類，病友養成醣類計算的習慣可以幫助自己的血糖平穩。

醣類分量不穩定造成的飯後高血糖是臨床很常遇到的問題，它已證實與糖尿病的慢性併發症有相關，特別是心血管疾病，糖友們在做自我血糖監測時要記得做配對測試並與當餐飲食內容的成分作了解以強化自己的醣類計算能力增進血糖控制。

豐原醫院營養科營養師鄭秀英表示：依據個人「體位」計算可以吃的主食份量，以秤重方式學習控制醣類攝取，如一位60公斤155公分高的女性，一天所需的熱量約1600大卡，，平時吃7分滿飯，換成蕎麥麵秤的麵量約150公克；如果是一位60公斤170公分高的男性，一天所需熱量約1800大卡，一餐飯一碗的量，換成蕎麥麵量約200公克。

一份350公克傳統涼麵熱量約500-600大卡，主要是使用油麵條和芝麻醬，兩者都是高油、高熱量，改採日式蕎麥涼麵一份約200公克、醬汁以日式柴魚昆布，熱量才230大卡，熱量低也含較多必需胺基酸。

另外再搭配1顆水煮蛋、1碗味增豆腐湯及1份水果跟青菜，除了能增加病友的飽足感、增加纖維質攝取，降低熱量攝取外，還能達到有效減重，同時也提醒對於家中家人如小朋友，也同時做健康飲食控制保持適當體位，有助於長大後慢性病的預防。

 

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