【非住不可】芭達雅昆斯里度假村 - 芭達雅


 



這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下



要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸



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商品訊息描述:

主要設施

  • 20 間客房
  • 室外游泳池
  • 酒吧/酒廊
  • 健身中心
  • 機場接駁車
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 行李服務員
  • 大廳報紙 (付費)
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鄰近景點

  • 位於芭達雅中部
  • 皇權免稅購物中心 (1.2 公里)
  • 芭達雅暢貨中心 (1.3 公里)
  • Big C Extra 超市 (1.9 公里)
    • 預訂飯店限時折扣
  • 芭達雅海底世界 (2.6 公里)
  • 芭達雅中央節慶購物中心 (2.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 羽球年終賽／ 戴資穎苦戰3局遭辛度逆轉 吞下預賽第一敗


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2018年世界羽球聯盟（BWF）年終賽今（13）日在中國廣州進行第二天的賽程，尋求生涯第3座年終賽冠軍的戴資穎面對印度好手辛度，歷經三局大戰，雖然率先拿下首局，但二、三局陷入苦戰，小戴最後苦戰三局，以21比14，16比21，18比21吞敗，明天出戰日本的山口茜成為晉級的關鍵戰役。

戴資穎首戰以21比15，21比17直落二擊敗張蓓雯，只要今天再贏辛度，率先搶下分組預賽第2勝，晉級的機會就非常濃厚。戴資穎今天賽前對辛度10勝3敗，而且小戴從2016年11月的香港公開賽獲勝後，至今對戰6連勝。

開賽首局戴資穎打得相當積極，2比2後就一路保持領先，甚至在拿下第19分時還展現一手背後擊球，順利破壞辛度的攻擊節奏，小戴先以21比14拿下首局。第2局辛度調整攻擊策略，不斷強攻給戴資穎很大壓力，加上小戴幾次失誤，讓辛度扳回一局，雙方戰成一比一。

關鍵決勝的第3局，戴資穎開賽就3比0取得領先，過程中並以11比6持續穩定領先。但是小戴跟辛度雙方換邊後，辛度連續猛攻，加上戴資穎接連發生失誤，回擊球屢次出界，被對手打出一波12比2猛攻，小戴陷入落後。雖然戴資穎展現韌性、不放棄的精神，強力反擊追到只落後3分，但接著又發生失誤，讓辛度取得20比16，握有4個賽末點，雖然小戴連拿2分，但最後回擊出界，最後以18：21輸球，吞下敗仗。

此戰輸球後，戴資穎目前在A組小組賽戰績為1勝1敗，明天將對上世界排名第二的日本好手山口茜，贏球便可拿下複賽門票，晉級下一輪。

（民視新聞網／廖威誌報導）







 「電玩失調症」影響生活？心理師4建議遠離成癮


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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】別小看「電玩失調症」嚴重性！宇杰（化名）是大學新鮮人，因為個性害羞，剛到新環境不知道該怎麼跟同學互動，所以聽到有人在討論電玩連線遊戲時，便想可以藉此來認識新朋友。沒想到卻因此上癮，每天花大量的時間在網路上，常常玩到半夜還不睡。長期下來，不只每天無精打采，上課遲到、影響課業；更少有機會與同學互動聊天，朋友也變得越來越少，甚至因此陷入低落、憂鬱情緒。直到家人意識到宇杰的異常，才決定帶他尋求臨床心理師的協助。

不想對電玩沉迷、上癮？心理師4建議助改善

但想要避免、改善「電玩失調症」，到底該怎麼做才對呢？葉俞均心理師解釋，在生活有玩遊戲的人很多，但真正成癮的人多半是少數。且常是因為在現實中有適應問題、未能被滿足需求，才將電玩遊戲變成逃避場所。但愈來愈沉迷其中的結果，就可能因此忽略了現實生活應有的責任及人際互動。

所以解決、改善方法絕對不是切斷網路這麼簡單！而是要想辦法從現實生活中的心理及社會層面提供玩家需要的滿足。葉俞均心理師建議，如果意識到自己或家人朋友有「上癮」可能，不妨試著從下列4建議著手調整、改善：

1.預先規劃生活結構：每晚睡前習慣性的規劃明天應作事務的日程安排，越詳細具體越好，一次過好一天，並為今天成功完成目標給予自我肯定。

2.培養休閒娛樂活動：適度從事能刺激大腦前額葉的活動，有助於提升衝動控制能力，包括規律的戶外活動或運動（如打球或跑步）、腦力激盪或邏輯判斷（如桌遊）及從事其餘喜歡的活動（如藝文欣賞等）。

3.增加人際互動機會：定期與家人、朋友、同事聚會，累積現實生活當中關心與支持的力量。

4.必要時尋求專業協助：若仍感到難以控制，建議可尋求精神科、心智科等專業人員的協助。

【心理師小叮嚀】：

最後葉俞均心理師也提醒，電玩遊戲、網路科技、3C產品日新月異，提供民眾便利與娛樂，也是生活當中很重要的輔助工具。因此，想要避免「電玩失調症」上身，根本之道不是戒除上網，而是學會「控制」；也不需要排除網路世界，只要懂得「平衡」網路與現實生活，就能輕鬆擁有不迷「網」的人生。

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