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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遠離壓力和煙霧 輕鬆愉快度佳節 : 假期本來是與親友歡聚一堂，共用佳美飲食的好時光，但四處赴約也會令人倍感壓力。對有些來人說，認為吸煙是減壓的最好方法。《華語戒煙專線》（ASQ）的戒煙輔導員誠意為想在這個季節裡嘗試戒煙或堅持戒煙的人士提供小竅門和鼓勵。 「假期是歡樂的，但對於正在努力戒煙的人，假期也是特別有挑戰性的。」華語戒煙專線的項目經理 Cherrie Ng 說，「在堅持戒煙的旅途上，為假期的觸發因素做好準備並獲取額外的支持是十分重要的。」 以下是戒煙輔導員就渡假期間如何避免誘發煙癮，和保持戒煙的一些小竅門： 1. 選定一個戒煙日並把它標記在日曆上 2. 避免辛辣、含高糖份的食物，以及酒精類。假期通常都是吃喝玩樂的時候，但該儘量避免讓您特別想抽煙的食物。選擇水果或低糖的甜品。至於酒類，藏起來吧！改喝無糖的礦泉水、蘇打水或蘋果酒（蘋果西打）。 3. 與不吸煙者為伴。如果所有的朋友都吸煙，那麼是時候去結交一些新朋友了！與吸煙者保持距離；試試與已經戒煙或是不吸煙的人建立一個新的社交圈子，這將有助充實生活和遠離吸煙。 4. 擁有一個有支持力的社交圈子對於您戒煙的旅程非常重要。請打電話到 ASQ《華語戒煙專線》1-800-838-8917。ASQ《華語戒煙專線》是一個免費的全國性的電話計劃，專門為說華語的戒煙人士服務。當來電時，一位親切的職員會提供各種服務選擇：自助戒煙資料、電話一對一戒煙輔導，及免費兩週試用裝的尼古丁貼片。 5. 說到底，切勿放棄戒煙。一定會成功的！ 新年新氣象，是健康生活的新起點。ASQ 將會給那些打電話到 ASQ《華語戒煙專線》 1-800-838-8917 或在網上 www.asq-chinese.org 完成登記手續的人送上一包十個的幸運利是封。從現在開始至 2019年2月，送完即止！ 《華語戒煙專線》服務由 Asian Smokers’ Quitline (ASQ) 所提供。ASQ 為居住在美國，說華語、韓語及越南語的人士提供免費的、以實證為基礎的戒煙服務。研究已經證實，參加ASQ服務的吸煙者戒煙的成功率倍增。 ASQ鼓勵健保提供者和社區負責人通過他們的網站並點選【網絡推薦】，將說華語的吸煙者轉介給他們。ASQ《華語戒煙專線》會為客人提供免費的戒煙輔導和貼片。 請瀏覽 www.asq-shop.org 索取有關戒煙的免費的宣傳資料和說明單張。運費全免。 ASQ 是由《美國疾病控制及預防中心》（CDC）所資助，自 2012 年成立以來，已為超過 14,000 名亞裔人士提供服務。《華語戒煙專線》的服務提供給全美國 50 州及華盛頓特區。 ASQ 的服務時間是星期一到星期五，美國西岸時間早上 7:00am 至晚上 9:00pm（東岸時間早上10:00am 至淩晨12:00am）.
風水問題？床尾對門…他總夢到「斷手斷肢屍體」 網掀論戰 : 傳統風水中，深信房子的格局和家具擺設會影響運勢，像是房門正對鏡子、床頭在橫樑下、鏡子對著床等，會影響睡在上面的人的身體狀況。有網友就透露，他買了一組沙發床，正對著客廳大門，他每次只要朝著正對大門的位置睡覺，就會作奇怪的夢，「夢境之中經常有人死掉的畫面，或已經死掉的人的屍體」，詭異的經驗讓他忍不住發問，引發熱烈討論。 ★最新最熱門影片你還沒看過？★ 【EBC東森新聞有IG了，一起追蹤吧】 ▼臥房風水禁忌很多。（示意圖／翻攝自Pixabay） 此文一出，引來兩派網友議論，有些人認為有道理，「對著門，潛意識會比較不安吧」、「聽過這個說法，這樣睡也會做夢+1」、「不但腳底不要正對門口，床的四週也不要都是空的，至少要有一面靠牆，因為以前的習俗，在家辦喪事時，遺體是放在客廳正中央，四邊都空的，引申為不吉利之意」、「有哦，的確容易睡不好」、「之前頭朝門嫌不好睡，改成腳朝門，做屍體那類的夢次數有變多，但我很喜歡做夢所以沒差」、「以民俗角度不建議，你可以反過來睡橫的不要睡突出的那面」、「腳對門睡，風水不好吧」。 也有部分網友認為只是心理作用，「都2018年了，還信這種東西」、「是否做夢、睡眠品質明明可以分析得很科學，比方說睡姿、飲食、身心壓力、寢具、採光等，把民俗忌諱看得那麼重是不是本末倒置？」、「自己暗示自己，聽了奇怪的故事，暗示下的更嚴重」、「感覺心理作用」。 更多東森新聞報導 ●祖墳遭撬開蓋紅布！男星驚見祖先「頭下腳上」 家中衰事不斷 ●婦拿「公筷」餵愛犬吃肉 共桌客人反胃：有想過衛生問題？ ●只有麵和清湯！她討拍「最陽春的陽春麵」反被嗆爆
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