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首例！22歲霸位姐被拘5日 網拍掌叫好 : 大陸鐵路常常出現「霸座哥」、「霸座姐」，最近有一名22歲女子買沒座位票，卻去霸占別人位置坐，被鐵路警察制止時，女子還惡言相向，最後被拘留5天，這是大陸首宗霸佔座位被關的乘客，網友一致叫好。 霸位女子：「（車票看一眼）我就坐這裡，我坐這裡（你票呢？你車票呢？）我找不著了。」 ▼（圖／東森新聞） （封面圖／東森新聞） 更多東森新聞報導
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花青素推翻腦殘好棒棒 營養師激推6種紫色食物 : 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】明明是要去淡水，搭捷運卻老是坐到相反方向？明明看到大門上貼著「推」字，自己卻硬是要用「拉」的方式開門？類似的「腦殘」現象，幾乎每個人都有過經驗，如果偶爾發生一次還可以笑笑地說「犯傻了」，但如果發生次數太頻繁，小心腦力正在鈍化喔！對此，營養師建議多攝取富含花青素的紫色食物，安心補腦少煩惱！ 5.紫色地瓜：地瓜的膳食纖維豐富，能夠促進排便和維持腸道健康，也是現在很夯的輔助減重食材，可與白飯做份量替換食用。而紫色地瓜比一般黃色地瓜多了花青素，連皮一起吃下肚，更有助保護大腦。 6.蝶豆花：蝶豆花是一種外型酷似蝴蝶的藍紫色花瓣，近年科學家發現蝶豆花萃取物含有類黃酮素、花青素等，不但能幫助增強記憶及認知能力、穩定情緒，對於延緩老化，以及預防紫外線對皮膚和眼睛的傷害，也有不錯的效果。 ◎暖心小叮嚀～～ 雖然民眾平時可以經由紫色食物來補充更多的花青素，但蔡怡瑄營養師也提醒，花青素屬於水溶性植化素，且切開後容易流失，所以，如果要透過食物攝取，記得要清洗過後再切丁、切塊、攪打。另外，花青素不耐高溫，建議相關食物生食或涼拌較佳。花青素接觸到金屬離子會變色，也要盡量避免接觸到金屬容器。 【延伸閱讀】
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