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主要設施

  • 6 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 禮賓服務
  • 婚宴服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 行李服務員
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鄰近景點

  • Dara Pirom 宮博物館 (2.3 公里)
  • 湄沙瀑布 (7.1 公里)
  • 媚紗大象營 (10.7 公里)
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  • 湄州大學 (12.7 公里)
  • 700 週年紀念體育館 (13.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 首例！22歲霸位姐被拘5日 網拍掌叫好


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大陸鐵路常常出現「霸座哥」、「霸座姐」，最近有一名22歲女子買沒座位票，卻去霸占別人位置坐，被鐵路警察制止時，女子還惡言相向，最後被拘留5天，這是大陸首宗霸佔座位被關的乘客，網友一致叫好。



霸位女子：「（車票看一眼）我就坐這裡，我坐這裡（你票呢？你車票呢？）我找不著了。」


▼（圖／東森新聞）


（封面圖／東森新聞）

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 降血糖效果堪比血糖藥！日營養師奇招：吃飯配牛奶


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【早安健康／張承宇報導】邊吃飯邊配開水、喝湯或喝茶，究竟對身體好不好呢？雖然目前對於吃飯配水的好壞尚未有定論，但對於習慣吃飯時喝東西的人來說，日本營養師推薦了一個新的選擇：一邊吃飯一邊喝牛奶，竟然就能降血糖，而且效果堪比降血糖藥！

降血糖效果堪比降血糖藥



日本東京慈惠會醫科大學附屬柏醫院營養師林進表示，人體如果需要分解牛奶中的乳糖，會需要花費較多時間，因此連帶使得消化其他食物的速度也跟著降低。再加上牛奶的乳脂肪，會讓吃下的食物從胃移動到腸子的速度減緩，讓糖分吸收更加緩慢，達到避免血糖激增的效果。

日本城西大學藥學部教授金本郁男曾帶領團隊，針對吃飯配牛奶與血糖間的關係進行研究，將受試者分成下列四個組別：

  1. 只吃白飯。
  2. 吃白飯配牛奶。
  3. 同時吃白飯和降血糖藥Voglibose（伏格列波糖）0.2mg。
  4. 同時吃白飯和降血糖藥Voglibose（伏格列波糖）0.3mg。


結果發現，只吃白飯的組別，飯後血糖明顯上升；而吃白飯配牛奶的組別，血糖受到抑制的效果和服用降血糖藥的組別相當接近。

另外，瑞典隆德大學曾進行一項研究發現，牛奶、起司、優格等乳製品有助於降低第2型糖尿病風險。該研究針對45～74歲、約2萬6千位民眾的飲食習慣進行分析，結果發現每周攝取1000cc以上牛奶、200g優格或40g起司的人，罹患2型糖尿病機率減少了23％。雖未能明確說明其中機轉，但研究小組推測，乳製品特有的乳脂肪對預防2型糖尿病有幫助。

美國布萊根婦女醫院以及哈佛大學公共衛生研究所流行病學博士Dariush Mozaffarian進行的一份研究也指出，血液中反式棕櫚烯酸（trans-palmitoleic acid）濃度高的族群，罹患第2型糖尿病的機率比一般人低了60％，而這種反式棕櫚烯酸可以從牛奶等乳製品中攝取。

吃飯配牛奶，輕鬆降血糖



林進建議，吃飯時一邊喝100ml的牛奶來幫助降低血糖，如果覺得吃飯配牛奶口味上有點不搭，也可以在飯前或是飯後喝，但建議間隔不要超過1小時。而雖然低脂牛奶可能會讓抑制血糖的效果略為降低，但只要長期持續喝就會有效。如果不喜歡喝牛奶，林進推薦吃飯配起司、優格，也有相近的效果，但是要注意避免高鹽分起司，以及含糖的優格。

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