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下面附上一則新聞讓大家了解時事
事後避孕藥別濫用！亂經險以為懷孕 : （優活健康網新聞部／綜合報導）歡樂的聖誕節腳步接近，年輕情侶們也趁機拉近距離，在浪漫氛圍催化下，易因一時激情發生性行為。婦產科醫師提醒，年輕族群應該要有正確的避孕觀念，千萬別貪圖一時方便，濫用事後避孕藥，造成難以挽回的傷害。 月吃五次事後避孕藥 亂經嘔吐誤以為懷孕 佳慧（化名）今年剛升上大學，透過社團活動結識大她一歲的學長，兩人開始交往後，在一個月內發生了四、五次性行為，為求方便，每次都僅服用事後避孕藥了事。過沒多久，佳慧發現一向規律的月經竟然沒來，最近還出現噁心、嘔吐等現象，驚覺自己會不會是懷孕了，緊急至婦產科求診，經醫師問診檢查後才知道，原來是一個月內過於頻繁使用高劑量黃體素的事後避孕藥，因而導致經期紊亂。 「事後避孕藥」非常規用藥 排卵後無效果 高雄榮民總醫院婦女醫學部林欣穎醫師表示，事後避孕藥其實是用於緊急避孕的措施，例如在非自願的性行為、常規避孕失敗或保險套破裂、脫落等狀況下，作為事後補救之用。由於事後避孕藥含有高劑量黃體素，對身體造成的副作用較大，若是一個月內服用超過一次，更易產生頭暈、噁心、嘔吐，甚至亂經、異常出血的現象，使用上必須謹慎。再加上必須於性行為發生後72小時內服用，愈晚服用，避孕效果愈差，且一個月服用超過一次，後續避孕效果也較差；若已經排卵，則毫無效果。因此，若要有效且安全的常規避孕，建議可採用事前的常規避孕藥。 「第四代常規避孕藥」 改善水腫、青春痘 事實上，由低劑量雌激素與第四代黃體素組成的常規避孕藥，大幅降低舊型常規避孕藥水腫的副作用，還能改善青春痘、緩解經前症候群，使用超過六個月還能降低卵巢癌的發生率。此外，常規避孕藥必須規律的服用，讓血液中的荷爾蒙維持穩定狀態，中途自行停藥或漏服，反而會降低避孕的效果和提高血栓的風險。 女性珍視身體自主權 避孕應諮詢婦產科 林欣穎醫師提醒，年輕女性應重視自己的身體自主權，避免因非預期的懷孕，影響到未來的人生發展。若有肝功能疾病、乳癌、血栓史、紅斑性狼瘡、嚴重肥胖、或35歲以上且吸菸之女性，則不建議使用。常規口服避孕藥為處方藥，使用前應先諮詢婦產科醫師，由醫師協助評估自身狀況後，再選擇適合自己的常規避孕方式。 （文章授權提供／健康醫療網）
避暑北海道 山中健行急流泛舟 : 空知川泛舟好玩有趣，水波平靜時欣賞沿途綠意，遇到激流，腎上腺素飆升，順著水流放膽大叫。（圖片來源／Club Med提供） 這個夏天北半球發燒，燠熱暑氣將我們困在冷氣房，對山林活動敬謝不敏。或許換個想法，到沒有雪的滑雪勝地走走？ 我前往日本北海道，體驗全包式度假村連鎖集團地中海會旅行社（Club Med）第一次在夏季開放的Tomamu度假村。冬天被白雪覆蓋的大地，夏季變成為綠林圍繞的山坡，運氣好，看到三隻小鹿漫步而過。儘管北海道今年7、8月確實有幾天高溫飆破攝氏30度，但20幾度的平均溫度帶來的冷卻感，確實是一種幸福。 迫不及待朝山林奔去，體驗度假村的登山學校。相較於法國度假村早已習慣每年冬天滑雪、夏季登山健行輪替，這是Club Med旗下繼哈爾濱亞布力後，亞洲第2座擁有登山學校的度假村。「我們觀察到住客針對健康的強烈需求，」村長梅林．切利亞（Merlin Chelliah）告訴我，住客可依身體狀況與步伐速度，選擇風景健行（Senic Hiking）或難度較高的持杖健行（Nordic Hiking）。 我選擇的風景健行路線經過挑選，避開有熊出沒的區域。G.O.（Gentle Organizer，度假村服務人員）克里斯（Chris）的背包除了裝有急救箱，還掛上叮鈴作響的熊鈴。路線平緩輕鬆，連熊的足跡都沒發現。穿過小徑，來到一片開闊的草原，約45分鐘就結束，我感到意猶未盡。 在草原迎接我們的是法式野餐。我抓了烤玉米和迷你水果塔，找位置席地而坐，心中想著當初應該選擇持杖健行，才能多吃一點BBQ烤雞。 比起健行，急流泛舟的刺激度更提升一個層級。連同教練，我和同行友人7人一艘橡皮艇，手持划槳，漂流於空知川（Sorachi River）。上游大雪山雪水融化，匯流入空知川，使得川流水量豐沛，清澈見底，可清楚看見河裡的小魚。 我們像在乘坐遊樂園的火山歷險泛舟設施，只是場景換成了大自然。「前進！」「後划！」忙著聽教練的口令動作，也忙著大叫。遇到激流處，豎直划槳，縮進橡皮艇蹲下。溪水灌進橡皮艇，雖是夏天，水溫冰冷，直沁入皮膚。最後我們索性全跳下小艇，在空知川漂浮，全然享受被溪水環抱。 在夏日北海道，有趣的事情太多了。除了一般遊客必去的賞花路線，富良野的富田農場，欣賞淡紫色醉蝶花、紫色鼠尾草和黃色向日葵帶狀並排綻放，鋪成一大片花地毯；或造訪美瑛青池，池水富含礦物質，反射太陽光線，呈現青藍色，對比枯槁的落葉松，形成神秘氣氛。 我最喜歡是泡在由星野集團（Hoshino Resort）度假村營運的室內微笑海灘，這座日本最大室內人造浪泳池，半小時一次波浪來襲，大人小孩都樂得很。入夜後，轉往戶外日式公共浴池，昏黃燈光下，邊泡湯邊遠望對面山林。如果說，冬天北海道是雪國極樂之地，夏天則是沉浸於大自然的小日子。 小檔案＿Club Med Tomamu 地址：北海道勇拂郡占冠村中トマム 電話：0800-258-263 時間：即日起～10／8（夏季）
小檔案＿富田農場
地址：北海道空知郡富良野町基線北15號
電話：+81-167-39-3939
小檔案＿美瑛青池
地點：北海道上川郡美瑛町白金
電話：+81-166-94-3355（白金旅遊資訊中心）
小檔案＿微笑海灘
地址：北海道勇拂郡占冠村中トマム
電話：+81-167-58-1111
原文作者為柯曉翔，本文轉載自《商業周刊》。更多精彩內容，請詳見《商業周刊》，全文連結：https://reurl.cc/O1GZX。
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