【飯店優惠訂房】蘇梅布里海灘渡假村 - 蘇梅島


 



這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下



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主要設施

  • 81 間客房
  • 位於海灘
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 全套 SPA
    • 預訂旅館哪划算
  • 室內游泳池和室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 健身俱樂部
  • 海灘遮陽傘
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 客房托兒服務
刷卡訂房比價

鄰近景點

  • 位於湄南
  • 湄南海灘碼頭 (2.5 公里)
  • 桑蒂布里蘇美鄉村俱樂部 (3.7 公里)
  • 波普托海灘 (5.9 公里)
  • 漁人村廣場 (6.6 公里)
    • 飯店住宿折扣
  • 班拉克海灘 (9.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 三重義刑分隊長 頒發破案獎勵金


:

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府三重義刑分隊長陳啟能(亦為現任新北市議員)為感謝三重分局義刑分隊這一年來協勤的辛勞，於 107 年 11 月 28 日晚間舉辦慰問聯誼餐會，另為感謝三重分局偵查隊弟 兄於選舉期間，轄區內所發生多件重大刑案均順利破獲，並邀請分局長李安淳率領副分局長王壽財、偵查隊代理隊長鄭偉豪等分局重要幹部及偵查隊弟兄到場共襄盛舉，於餐會中頒發破案獎勵金，慰勉偵查隊弟兄維護治安之努力與付出。

本年度為構築市民安居樂業之無毒家園，及維護年底選 舉公正性與民主政治的核心價值，分局長李安淳即指示偵查隊代理隊長鄭偉豪應與同仁共同全力投入「安居緝毒」、「查察 賄選防制暴力」等重點工作，惟不肖之徒以為警方忙於選舉工作，趁機製造事端，自 107 年 10 月以來發生多件社會矚目案件，代理隊長鄭偉豪不辱使命，率領偵查隊團隊，針對轄區內發生槍擊殺人、連續詐騙、職業賭場等案一一迅速破獲。

議員陳啟能表示，三重分局針對轄區治安事故均加強防 制，另對於各類發生之刑案亦積極偵破，已有效穩定社會秩序，安定民心，也期勉警察同仁繼續在工作崗位上全力付出， 型塑警察優質形象。

分局長李安淳亦特別感謝陳議員及其所率 領之義刑團隊，陳議員平日除忙於選民服務外，還兼任三重義 刑、義消分隊長，對於公共事務付出不遺餘力，其所率領之義 刑、義消團隊，在穩定治安及救護防災工作上功不可沒，三重 分局全體同仁將持續以警力，結合民眾之民力，配合議員為民 喉舌之民意，組成維護治安之鐵三角，讓民眾安心，讓社會放心。(自立晚報2018/11/29)

圖說:三重義刑分隊長頒發破案獎勵金 勉勵員警辛勞







 吃肉少澱粉減肥快2倍？ 營養師：這些人不要試，當心瘦身不成更傷身


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每日健康／林暐鈞 採訪報導

減肥乃天下事，是每個人都在煩惱的事！據美國史丹佛大學的最新研究顯示，提倡多吃肉，少吃澱粉的阿金斯減肥法，經過長期的實驗比較，這種方法，比時下盛行的減肥法，成效高達2倍，不過杯蓋營養師蕭瑋霖指，使用這種飲食初期對減重、血糖控制效果確實很明顯，但若長期攝取後恢復正常飲食，可能導致復胖，須小心謹慎！

 

吃肉減肥法真的有效嗎？

蕭瑋霖說明，吃肉減肥即阿特金斯減肥法，旨在將醣類比例壓在5%以下，而三大營養素包含醣類、脂肪及蛋白質，當醣類比例壓低時，相對蛋白質提高25%，脂肪則提高高達70%。

因此，不可一昧的吃肉，如果長期醣類攝取不足，無法只靠糖質新生或肝醣提供熱量，這時就會分解脂肪產生脂肪酸，進一步代謝成酮體，就變成類似生酮飲食的減肥方式；這種飲食確實可達到減肥效果、燃燒脂肪，但它仍有風險，初期對血糖、減重效果明顯，不過一旦恢復正常飲食就有很大機率復胖。

蕭瑋霖指，因為回補碳水化合物，加上基礎代謝率下降，當攝取過多熱量就會造成溜溜式的復胖，體重上下上下飄忽不定；再者，吃肉減肥法將脂肪含量提高，恐有血脂異常問題，蕭瑋霖強調，若有服用口服降血糖藥，或打胰島素的糖尿病患者可能會有低血糖風險，宜先向醫生或營養師諮詢後再考慮是否使用此種飲食。

 

《延伸閱讀》吃肉少澱粉減肥快2倍？ 注意這3點才能在今夏瘦出最棒身材









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