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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北基宜大雨特報 明第一波大陸冷氣團南下 : 中央氣象局上午9時45分發布大雨特報指出,東北季風影響,宜蘭已有豪雨發生,今日基隆北海岸、宜蘭地區及新北山區仍有局部大雨發生的機率,請注意。 大雨警戒區域︰新北市、基隆市、宜蘭縣。 氣象局預測,今天清晨各地感受仍涼,但白天開始東北季風減弱,各地高溫會回升2度左右,北部及宜花高溫約21到23度,日夜溫差比較大,北部及東半部地區仍有局部短暫雨。 此外,明天下半天起,入冬以來第一波大陸冷氣團南下,預計影響至19日清晨,北部及東北部天氣明顯轉冷,其他地區早晚也較冷。 相關新聞影音
「美到讓人不敢娶」!49歲女星靠這個「減肥聖品」維持少女身材 : 有演藝圈男神之稱的彭于晏,最近傳出與大他13歲的大陸女星許晴交往,雖然兩人事後已經否認傳聞,卻意外讓人注意到這位49歲的女星許晴。台灣民眾對這位女藝人或許有些陌生,但許晴臉蛋、身材保養得宜,看不出歲月痕跡,甚至有大陸網友說她遲遲未婚是因為「美到讓人不敢娶」! 除了每天花3小時做足保養,洗卸、保濕美白到抗老按摩都不馬虎,還有一說是,許晴天天都要吃山苦瓜,降血糖又燃脂,是幫助體內循環的減肥聖品,讓她能夠凍齡,至今依舊維持少女身材。 (不少人愛吃涼拌苦瓜,但體質較寒的人吃多容易腹瀉,最好搭配性溫或熱的食材。圖片來源:陳德信) 看上苦瓜的高營養價值,廠商推出林林總總的苦瓜萃取物保健食品,但輔仁大學營養系助理教授劉沁瑜曾在《康健》的訪問中建議,食物還是吃新鮮的最好,且應中庸適量,一天攝取一份(約100克)苦瓜即可。 經過種植技術改良,現在苦瓜的苦味已經變淡許多,如果還是擔心苦瓜的苦味,聯安預防醫學機構營養師蕭汎津建議,先以鹽醃20~30分鐘,或切片後先汆燙再冰鎮、涼拌,都能降低苦味;非不得已才將苦味主要來源的白膜刮除,因為那是營養價值所在。 怕吃苦的人也可以先嚐試比較不苦的白玉苦瓜,並以熱炒方式料理,再朝涼拌山苦瓜、蔬果汁循序漸進。 黃青真也建議,用風味鮮明的水果,如鳳梨、葡萄、香蕉、芒果、百香果打山苦瓜汁,連糖都不用加;若以涼拌料理苦瓜,百香果醬、和風醬、蜂蜜或芝麻醬也都是對味的醬料。 但台北市立聯合醫院中醫院區中醫師陳建宏提醒,苦瓜性寒味苦,若以涼拌料理則是涼上加涼,體質較寒的人吃多容易腹瀉,最好搭配性溫或熱的食材,如排骨、雞蛋、紅蘿蔔、香菇或蔥、薑、蒜、香菜等食材。 延伸閱讀: 關鍵在「事後燒」!這樣做運動7分鐘能燃脂3天 50歲才開始運動,來得及嗎? 看看別人怎麼做 旅遊業實戰心法!10/12專家帶你瞄準大人商機,開創第二人生新服務 ※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。性寒味苦 可搭配溫熱食材
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