【訂房優惠】娜塔莉旅館 1 - Karon


 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 危險！烤肉+啤酒恐是便祕方程式


:

（優活健康網編輯部／綜合整理）有很多人在吃烤肉時，會配瓶冰得透心涼的啤酒。但「烤肉＋啤酒」會讓身體虛冷，特別是對促進消化的腸胃有很不好的影響，導致便秘。

啤酒本身就會讓身體虛冷，而大啖脂肪量相當高的烤肉，會讓腸胃裡的脂肪膜擴張，此時再沖進冰冷的啤酒後，各位想想會變得怎麼樣呢？把水倒進正在烤肉的平底鍋，脂肪的部分會變白變硬吧？腸胃就會變成這樣的狀態，不得不慎！

一邊吃烤肉一邊喝啤酒，腸胃就會像寒冬裡的橡膠水管一樣，變得又冷又硬，使纖毛運動便無法順利發揮作用，老廢物質無法正常排出體外，結果就容易造成便祕。為了確實把吃進去的東西消化完畢，就要讓腸胃保持在溫暖的狀態，所以必須將腸道保持在宛若夏天裡的橡膠水管一般柔軟、容易活動的狀態。

如果要吃烤肉的話，就不要喝啤酒，如果真的要喝，喝完後一定要喝碗熱湯或熱茶等，確實讓腸胃溫暖。雖然只是個小動作，不過這些細微的事情，對健康非常有效。

健康的選擇重點

喝酒時，要配可以溫暖身體的料理，順帶一提，總是和啤酒一起搭配的「毛豆」和「味噌小黃瓜」等下酒菜也會讓身體虛冷，注意不要吃太多。

（本文摘自／健康65法則／人類智庫出版）







 國民延長賽勝馬林魚 陳偉殷無關勝負


:

（中央社記者鄭崇生、實習記者蔡芃敏華盛頓18日專電）美國職棒馬林魚隊，今晚在延長賽以7比5擊敗國民隊，陳偉殷繳出優質先發但無關勝負。他表示，自己對所謂的「客場魔咒」沒有多想，接下來希望照自己的節奏，專心投好每一球。

陳偉殷今晚主投5又2/3局，僅用了83球，其中有54個好球、29壞球，送出3次三振，遭敲出5支安打，其中有一支是2分全壘打，失2分都是自責分。

雖然馬林魚在延長賽中戰到第10局、以7比5擊敗國民，但這場比賽陳偉殷無關勝負。

陳偉殷今晚作客國民繳出優質先發，一改主、客場先發表現差異大的情況，他在賽後受訪時表示，就是告訴自己專心投球。

陳偉殷表示，雖然數據上主客場有差異，但大家越關心、他若想太多，反而越會越亂掉自己的節奏，對所謂的「客場魔咒」就儘量不多想，保持穩定的心情與球速，專注在每一顆球上。

陳偉殷在6局下遭國民隊打者哈波（Bryce Harper）敲出安打後，他當時的確希望、也覺得自己還可以投下去，但教練團自有規劃與決策，他只能笑笑接受。陳偉殷表示，雖然自己的第5勝還得再等，球隊最終保住勝果，接下來他就是要維持好自己的狀態。

馬林魚和國民在今天比賽中，雙方你來我往，8局結束仍是平手。馬林魚在9局上靠陽春全壘打攻下1分超前，然而國民隊在9局下也還以顏色，伊頓（Adam Eaton）也敲出陽春全壘打，雙方戰成5比5平手，進入延長賽。

10局上，馬林魚滿壘2人出局，靠蓋洛威（Issac Galloway) 中外野方向安打攻下致勝的2分，終場就以7比5擊敗國民，這場比賽是馬林魚作客國民三連戰系列賽的第2場比賽，馬林魚總算終止近來的6連敗及客場12連敗。（編輯：屈享平）1070819









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